Ryhmät ja ryhmien treenit talvi 2026/2027

Talvella 2026/2027 jatketaan ahkerasti yleisurheilua. Ilmoittautuminen on auennut.

Tervetuloa monipuolisen liikunnan pariin, joko liikunnanilosta tai tavoitteisiin tähdäten.

Mikäli ryhmiin liittyen tulee kysyttävää, löydät yhteystietomme täältä.

KAUDEN KESTO: 31.8.2026-30.4.2027

Lomaa treeneistä on koulujen lomaviikot 42 ja 9 sekä jouluna treenitauko n.2 viikkoa.

LASKUTUS:

Ryhmien talvikausi muodostuu kahdesta erikseen laskutettavasta osasta. Seuran jäsenmaksu sisältyy kaikkien ryhmien kausimaksuihin.

Uusi harrastaja voi käydä harjoituksissa ensimmäiset 2 kertaa kokeilemassa maksutta. 

LISENSSI: 

Harrastajalle tulee hankkia lisenssi riippumatta siitä kilpaileeko vai ei. Huom! Yleisurheilun lisenssikausi on 1.10.-30.9.
Lisätietoja lisensseistä:  

https://www.yleisurheilu.fi/seurat/yleisurheilulisenssit/

4-6v (s.2021-2022) Yleisurheilun temppukerho

Syyskuussa

Torstaisin Puropuiston juoksut klo 18

Lokakuusta alkaen

Perjantaisin  17-18 uimahallin painisalin

7-8v (s.2019-2020) Yleisurheilun temppukerho

Syyskuussa

Torstaisin Puropuiston juoksut klo 18

Lokakuusta alkaen

Keskiviikko 17.30-18.30 Harjuniityn liikuntahalli

9-12v (s.2015-2018)  Yleisurheilukoulu

2015 syntyneet voivat valita itselleen sopivamman ryhmän yleisurheilukoulun ja kilparyhmän välillä. Yleisurheilukouluun ilmoittautuvat ne, jotka haluavat harrastaa yleisurheilua monipuolisesti, mutta eivät ole vielä kiinnostuneita tavoitteellisesta harjoittelusta. 

Maanantai klo 17-18.30

  • Syyskuussa yleisurheilukenttä

  • Lokakuusta alkaen Emäkosken koulun sali

Keskiviikko (lokakuusta alkaen)  klo 17.30-18.30

  • Harjuniityn liikuntahalli (huom! ei vielä syyskuussa)

Torstai

  • Syyskuussa puropuiston maastojuoksut torstaisin klo 18 

12-13v kilparyhmä (s.2015-2014)

2015 syntyneet voivat valita itselleen sopivamman ryhmän. Kilparyhmään ilmoittautuvat ne, jotka haluavat harjoitella tavoitteellisesti. 12v ja vanhemmat voivat valita treenit joko 1, 2 tai 3x viikko. Jos valitsee yksi tai kaksi kertaa viikossa, ei valittu päivä voi olla torstai. Kauppi sport centerin torstain treenit sisältyvät vain 3 kertaa osallistuville. Ryhmään ilmoittautuminen ei edellytä kilpailemista, mutta harjoitteluun keskittymistä ja kykyä antaa harjoittelurauha muille ryhmässä.

Maanantai klo 17-18:30

  • syyskuussa yleisurheilukenttä

  • lokakuusta alkaen Emäkosken koulun sali

Keskiviikko klo 17-18:30

  • lokakuusta alkaen Nokianvirran koulun kuntosali

Torstaisin

  • syyskuussa Puropuisto maastojuoksut

  • lokakuu yleisyheilukenttä

  • Marras-helmikuussa Kauppi Sports Center

Sunnuntai

Mahdolisuus Hämsyn lajikouluihin, joihin erillinen ilmoittautuminen

14-15v Kilparyhmä (s.2013-2012)

12v ja vanhemmat voivat valita treenit joko 1, 2 tai 3x viikko. Jos valitsee yksi tai kaksi kertaa viikossa, ei valittu päivä voi olla torstai. Kauppi sport centerin torstain treenit sisältyvät vain 3 kertaa osallistuville. Ryhmään voi ilmoittautua vaikka ei olisi vielä kiinnostunut kilpailemisesta, mutta ryhmässä harjoitellaan tavoitteellisesti ja annetaan kaikille mahdollisuus keskittyä harjoitteluun.

Maanantai

  • syyskuussa yleisurheilukenttä klo 17-18:30

  • lokakuusta alkaen klo 17-18:30 Emäkosken koulun sali

Tiistai

  • Mahdollisuus Hämsyn laji-iltoihin, joihin erillinen ilmoittautuminen 

Torstai

  • syyskuussa Puropuisto maastojuoksut

  • lokakuussa yleisyheilukenttä

  • Marras-helmikuussa Kauppi Sports Center

Sunnuntaina 

Klo 17-18:30 Nokianvirran koulun kuntosali

15-17v kilparyhmä(s.2011-2010)

12v ja vanhemmat voivat valita treenit joko 1, 2 tai 3x viikko. Jos valitsee yksi tai kaksi kertaa viikossa, ei valittu päivä voi olla torstai. Kauppi sport centerin treenit sisältyvät vain 3 kertaa osallistuville.

Maanantai

  • syyskuussa yleisurheilukenttä klo 17-18:30

  • lokakuusta alkaen klo 17-18:30 Emäkosken koulun sali

Keskiviikko

  • Mahdollisuus Hämsyn laji-iltoihin, joihin erillinen ilmoittautuminen 

Torstai

  • syyskuussa Puropuisto maastojuoksut

  • lokakuussa yleisyheilukenttä

  • Marras-helmikuussa Kauppi Sports Center

Sunnuntaina 

  • Klo 17-18:30 Nokianvirran koulun kuntosali

Kaikkiin ryhmiin mahdollista osallistua myös 1krt/vko esim.toisen lajin oheistreeniksi: lähtökohtaisesti treenipäivä silloin MAANANTAI, mutta sovittavissa toisen lajin treenien mukaan myös toiselle päivälle.

 

1 kertaa viikossa: hinta syksy 90€, kevät 90€ tai syksy + kevät 160 € >>  (täppää lomakkeelta ikäkauden mukainen ryhmä + valinta 1krt/vko)

2 kertaa viikossa hinta syksy 130€, kevät 130€ tai syksy + kevät 240 €

3 kertaa viikossa hinta syksy 170€, kevät 170 € tai syksy + kevät 320 €

3 kertaa viikossa osallistuvien osalta seura osallistuu Hämsyn laji-iltojen kustannukseen. 

NUORTEN VALMENNUSRYHMÄ tavoitteellisesti harjoitteleville

kyselyt ryhmään liittymisestä, ajoista, hinnoista yms. Tiina Björkholm 0405968747 / tiinab81@hotmail.com